شباهنگ
باز در چهره خاموش خیال گوجهفرنگی، بهخاطر کالری پایینی که دارد، برای لاغر شدن مفید است. ارزش غذایی یک عدد گوچهفرنگی تازه کالری / 24 این آنتیاکسیدانهای قوی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا میکنند. آنها همچنین، دارای بتاکاروتن و کاروتنوئید هستند که برای پیشگیری از بیمارهای مختلف، بخصوص، حملات قلبی و سرطان موثر هستند. لیکوپن موجود در گوجهفرنگی، به کاهش خطر سرطان پروستات کمک شایانی میکند. ورودی رویال سوئیت در هتل هفت ستاره برج العرب -دبی هتل "هاک هفنر اسکای ویلا"در لاس وگاس رویال پنت هاوس سوئیت درهتل پرزیدنت ویلسون واقع در ژنو نمائی از پرزیدنشیال سوئیت - هتل مارتینز در کن واقع در فرانسه هتل ریتز کارلتون در توکیو هرشب ???? پوند (حدود ?? میلیون تومان) شاید افراد چپ دست این کار را درست انجام می دهند؟ مرد و زن جوانی سوار بر موتور در دل شب می راندند.آنها عاشقانه یکدیگر را دوست داشتند. روز بعد واقعه ای در روزنامه ثبت شده بود. برخورد موتور سیکلت با ساختمان حادثه آفرید. در این سانحه که به دلیل بریدن ترمز موتورسیکلت رخ داد، یکی از دو سرنشین زنده ماند و دیگری درگذشت. می تواند مشکلات خود را با او درمیان بگذارید بدون اینکه از مسخره شدن هراس داشته باشید. کسی است که خود واقعی شما را ببیند و به ظاهر شما توجه ندارد. وقتی درکنارش هستید احساس نگرانی نمی کنید و آرامش درقلبتان موج می زند. هرچه به فکرتان خطور می کند می توانید به راحتی با او در میان بگذارید. کسی که محدودیت های وجودتان را که دیگران در مورد آن دچار سو تفاهم می شوند درک کند. درکنار او بتوانید آزادانه نفس بکشید و حرف دلتان را به راحتی به او بزنید زیرا گفتارتان دراقیانوس سفید و ژرف صداقت و وفاداری او حل می شود. می توانید با او گریه کنید، بخندید و دعا کنید. او درکتان میکند و درهمه حال به شما عشق می ورزد. دوست واقعی فردی است که درکنارش می توانید جرئت نشان دادن هویت واقعی تان را به خود بدهید! ویتامین c موجود در پرتقال باعث افزایش جذب آهن می شود و بهتر است مکمل آهن همراه با یک لیوان آب پرتقال مصرف شود.پرتقال منبع غنی ویتامین است.پوست آن در بسیاری موارد حتی مغذی تر از پرتقال می تواند باشد.ویتامین c یکی از عوامل مهم مهار کننده سرطان است،به طوری که این ویتامن را یکی از عوامل شناخته شده ی سرطان زا یعنی نیتروزامین ها و مواد نگه دارنده می شناسند. مصرف زیاد پرتغال علاوه بر پیشگیری بر سرطان روده ی بزرگ،در پیشگیری از انواع دیگر سرطان ها نیز موُثر است.بنابر این به افزایش حجم مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکت آن در دستگاه گوارش کمک می کند. به این ترتیب یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ،مصرف منظم و فراوان انواع مرکبات است.پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز موثر و این خاصیت مدیون وجود پکتین یا ماده ی الیافی پوست و ورقه های نازک مابین پره های پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف می شوند.پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره ی آن وجود دارد.آب پرتقال سرشار از فیبر است،مصرف پرتقال به دلیل اینکه حاوی مواد معدنی بسیار به ویژه پتاسیم است،باعث افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد،ویتامین c می تواند سبب افزایش توان جذب آهن شود.دریافت کافی ویتامین c به کاهش شدت علایم سرماخوردگی و طول مدت آن کمک می کند.ویتامین C به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند.خصوصا در افراد گیاه خوار افزایش مصرف عذا های غنی از ویتامین از قبیل مرکبات،برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود،ضروری است.
خنده زد چشم گناه آموزت
باز من ماندم و در غربت دل
حسرت بوسه هستی سوزت
باز من ماندم و یک مشت هوس
باز من ماندم و یک مشت امید
یاد آن پرتو سوزنده عشق
که ز چشمت به دل من تابید
باز در خلوت من دست خیال
صورت شاد ترا نقش نمود
بر لبانت هوس مستی ریخت
در نگاهت عطش طوفان بود
یاد آن شب که ترا دیدم و گفت
دل من با دلت افسانه عشق
چشم من دید در آن چشم سیاه
نگهی تشنه و دیوانه عشق
یاد آن بوسه که هنگام وداع
بر لبم شعله حسرت افروخت
یاد آن خنده بیرنگ و خموش
که سراپای وجودم را سوخت
رفتی و در دل من ماند به جای
عشقی آلوده به نومیدی و درد
نگهی گمشده در پرده اشک
حسرتی یخ زده در خنده سرد
آه اگر باز بسویم آیی
دیگر از کف ندهم آسانت
ترسم این شعله سوزنده عشق
آخر آتش فکند بر جانت
گوجهفرنگیها با اینکه شیرین هستند، دارای کالری پایینی هستند و از پرمصرفترین سبزیجات، در دنیا بشمار میروند که به صوررت خام، بخارپز، سرخ کرده، خورشتی، پوره، سس و غیره مصرف میشوند.
اگرچه، اکثر افراد، گوجه فرنگیها را به عنوان نوعی سبزی درنظر میگیرند ولی از لحاظ گیاهشناسی در بخش میوهها، طبقهبندی میشوند و دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.
چربی / 0 گرم
چربی اشباع شده / 0 گرم
کلسترول / 0 میلیگرم
کربوهیدرات / 5 گرم
پروتئین / 1 گرم
فیبر رژیمی / 1 گرم
سدیم / 6 میلیگرم
ویتامین C / 15 میلیگرم
پتاسیم / 292 میلیگرم
فواید سلامتی
گوجهفرنگیها، واقعا سرشار از ویتامین C هستند.
(حدود شش میلیون و سیصد هزار تومان)
هرشب ?????دلار(تقریبا ?? میلیون تومان)
(حدود? ? میلیون تومان)
هرشب بین ????? تا ????? یورو (?? تا ?? میلیون تومان)
افراد چپ دست تنها افرادی هستند که مغز درستی دارند.!
خارج از مزاح به راستی چرا بعضی افراد چپ دست هستند؟
بسیاری از صاحب نظران معتقدند که اگر کودک چپ دست باشد و تمایل داشته باشد که کارهایش را با دست چپ انجام دهد و اگر عملکرد او با دست چپ درست باشد، نباید بابت این مسئله نگران بود. متاسفانه قبلا تصور می شد که این نوعی اختلال است و یا باعث می شود که فرد در زندگی دچار لغزش شود. حتی نوشتن نام خدا را با دست چپ گناه می دانستند و کودکان را وادار می کردند که هر طور شده قلم در دست راست گیرند.
دو تئوری در مباحثات وجود دارد که گویای این حقیقت است که چرا 4% از مردم چپ دست هستند. یک تئوری دررابطه با این حقیقت مربوط به نیمکره های مختلف مغز است. نیمکره راست و چپ مغز که مسلما عملکرد متفاوتی دارند. پزشکان معتقدند که نیمکره چپ به نیمکره راست برتری و تسلط دارد. ریشه این اعتقاد این است که اعصابی که از مغز خارج می شوند به دو سمت متفاوت بدن می روند و اعصاب سایر بخش های مغز متقابل و برابر هستند. نتیجه این مطلب این است که نیمکره چپ مغز عملکرد طرف راست بدن را کنترل نموده و برعکس. برتری نیمکره چپ مغز که عملکرد طرف راست بدن را اداره می کند به این دلیل است که چنین افراد راست دستی در خواندن، نوشتن، صحبت کردن و کارکردن ماهرتر هستند و افراد چپ دست کسانی هستند که به طبع طرف راست نیمکره مغزی آنها فعال تر است.
تئوری دوم عدم تقارن طبیعی بدن را توجیه می کند. این عدم تقارن از سر تا انگشتان پا به صورت خفیف و ظریف وجود دارد. مثلا طرف راست صورت کمی متفاوت تر از طرف چپ صورت است. پاهای راست و چپ از نظر قدرت متفاوت هستند و حتی سایز پاها کمی فرق می کند. یکی از جنبه های این عدم تقارن این است که بیشتر افراد دست راست قوی تری دارند. بی تردید بسیاری از تجهیزات و اشیاء مثل دستگیره در، ملاقه، قیچی ، قفل، پیچ گوشتی، اتومبیل، دکمه های لباس ، وسایل موسیقی برای 96% مردم راست دست طراحی شده است. ولی افراد چپ دست این نابرابری را با تعلق داشتن به جامعه نخبگان جبران می کنند ، نخبگانی مثل لئونارد داوینچی و میکل آنژ.
زن جوان: یواش تر برو، من می ترسم.
مرد جوان: نه، اینجوری خیلی بهتره.
زن جوان: خواهش میکنم ، من خیلی می ترسم.
مرد جوان: خوب، اما اول باید بگی که دوستم داری.
زن جوان: دوستت دارم، حالا میشه یواش تر برونی.
مرد جوان: منو محکم بگیر.
زن جوان: خوب حالا میشه یواش تر بری.
مرد جوان: باشه به شرط اینکه کلاه کاسکت منو برداری و روی سر خودت بذاری، آخه نمیتونم راحت برونم، اذیتم میکنه.
مرد جوان از خالی شدن ترمز آگاهی یافته بود. پس بدون اینکه زن جوان را مطلع کند با ترفندی کلاه کاسکت را بر سر او گذاشت و خواست تا برای آخرین بار دوستت دارم را از زبان او بشنود و خودش رفت تا او زنده بماند.
دمی می آید و بازدمی میرود. اما زندگی غیر از این است و ارزش آن در لحظاتی تجلی می یابد که نفس آدمی را می برد.